Alex Gaspar

4 accesorios Fitness Tech que cambiarán tu forma de entrenar

4 accesorios Fitness Tech que cambiarán tu forma de entrenar

Maridav/Shutterstock

Ponerse en forma puede ser un poco doloroso… si no literalmente, entonces en sentido figurado, mientras trata de descubrir qué funciona mejor para usted. Los entrenamientos pueden volverse monótonos y es fácil poner excusas mientras duermes en lugar de ir al gimnasio. La motivación es un factor clave cuando se trata de mantenerse en forma, pero también hay otras cosas que pueden hacer que hacer ejercicio sea un poco más fácil. En estos días, una forma de hacer que sus entrenamientos sean más agradables y más fáciles de seguir es obtener uno de los muchos accesorios de tecnología de fitness disponibles actualmente.

Si bien existen algunos fracasos, incluidos los productos que intentan sacar provecho de la novedad de la tecnología de fitness, hay muchas cosas que pueden revolucionar la forma en que hace ejercicio. La tecnología es nuestro compañero constante en el mundo moderno, entonces, ¿por qué no debería ser parte de su rutina de ejercicios también? Desde rastreadores de actividad física hasta botellas de agua que saben cuándo estás bebiendo, aquí hay cinco accesorios de tecnología de acondicionamiento físico que cambiarán la forma en que haces ejercicio.

fitbit

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Los Fitbits existen desde 2009, y la compañía que los creó ha pasado casi una década y media forjándose un nicho en el mercado de accesorios de tecnología de fitness. Los dispositivos de seguimiento de actividad física de Fitbit comenzaron siendo modestos pero excepcionalmente funcionales y se han expandido a lo largo de los años para incluir todo, desde el siempre presente rastreador portátil básico hasta relojes inteligentes que compiten con las mejores marcas. Su gama de relojes inteligentes se ha ampliado en los últimos años desde que fueadquirido por Googlepero sus productos básicos siguen siendo populares entre los aficionados al ejercicio.

Según el modelo, un Fitbit puede realizar un seguimiento de sus pasos, los minutos de la zona activa, la frecuencia cardíaca mientras hace ejercicio, las calorías quemadas, las calorías consumidas, el peso y la calidad del sueño. Incluso hay un función de preparación diaria que en realidad lo alerta sobre cuándo su cuerpo está más listo para comenzar un entrenamiento, o cuándo puede estar sufriendo de fatiga física y necesita más descanso. La empresa está en constante estado de innovación y pone regularmente nuevos dispositivos en el mercado.

Alternativas a Apple Watch y Android

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El Apple Watch es un producto gigante en el campo de los accesorios tecnológicos. Si bien no está hecho estrictamente para fines de acondicionamiento físico, se sincroniza perfectamente con los dispositivos iOS, y los modelos más nuevos ofrecen mucho seguimiento del estado físico y se agregan más regularmente. En 2022, Apple lanzó dos nuevas características en el programa Apple Fitness+: Collections y Time to Run. Collections ofrece entrenamientos y sesiones de meditación que duran un rango de días a semanas dependiendo de la sesión específica. Time to Run es el compañero de carrera de la serie ya existente de Apple Hora de caminare involucrará a entrenadores que ofrecerán una narración detallada mientras corren por diferentes ciudades del mundo.

Si decide buscar un Apple Watch para ayudar a realizar un seguimiento de sus cifras de estado físico, tenga en cuenta que hay muchas opciones. Cuando se trata de relojes Apple, la elección suele ser entre precio y rendimiento. Los modelos de gama más alta de la última gama pueden ser bastante caros, pero afortunadamente Apple también tiene la Reloj Apple SE que ofrece la mayoría de las funciones que desea en un reloj inteligente de fitness. También mantiene el precio un poco más conservador. Por supuesto, puede obtener uno de los mejores y más recientes de Apple, como un Apple reloj serie 8. Sin embargo, no necesariamente necesita uno si su objetivo principal es realizar un seguimiento de sus entrenamientos.

Los usuarios de Android no necesitan quedarse sin un reloj inteligente. Hay muchas marcas que fabrican relojes inteligentes orientados al fitness diseñados para Android, como el Samsung Galaxy Watch y Google Pixel Watch. Tenemos un resumen de algunos de los mejores relojes inteligentes si usted está en el mercado para un aparato de este tipo.

Botellas de agua inteligentes

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¿Una botella de agua tiene que ser inteligente? Tal vez no para la mayoría de las personas, pero si está tratando de tomar en serio una vida saludable y tiene una rutina de ejercicios regular, puede ser más útil de lo que piensa. Hay varias marcas que los ponen en el mercado, incluida una disponible a través de Apple. El HidrateSpark PRO ACERO tiene una base luminosa que parpadea durante el día como un recordatorio para hidratarse, y realiza un seguimiento de la cantidad de agua que está consumiendo y la envía a su producto Apple a través de Bluetooth. La versión alternativa tiene la misma tecnología pero viene en un tamaño más pequeño.

Una botella de agua inteligente en realidad no beberá el agua por ti, pero puede ser un salvavidas para algunas personas. La hidratación es fácil de olvidar cuando llevas un estilo de vida ajetreado o simplemente prefieres bebidas que no son agua. Las botellas de agua inteligentes se pueden llevar contigo en tus entrenamientos y mantendrán el agua a la temperatura deseada durante horas. Más importante aún, te recordarán beber de vez en cuando. Si no quieres invertir dinero en una botella de agua inteligente, siempre puedes descargar una aplicación que te recuerde beber. Un ejemplo de esto seria Recordatorio de agua – Recordatorio de bebida para Android o Recordatorio de agua: seguimiento diario para iOS.

pelotón

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Peloton ya es familiar para la mayoría de las personas que hacen ejercicio regularmente, pero probablemente les recuerde un equipo grande y muy costoso. Si bien las bicicletas de entrenamiento y las cintas de correr Peloton son increíblemente impresionantes y una inversión que vale la pena si puede lograrlo (incluso si solo desea ver Netflix en él!), eso no es lo que los colocó en esta lista. Es la aplicación Peloton la que nos llamó la atención, y puede incorporarla a sus entrenamientos a un costo mucho más bajo que una bicicleta estática Peloton.

La aplicación Peloton es una opción sólida en la que no necesita equipos costosos, ni ningún equipo, para aprovechar los entrenamientos. Por una tarifa mensual, tiene acceso a las mismas clases en vivo que toman los propietarios de bicicletas Peloton, y puede unirse usando cualquier bicicleta estacionaria. También puede consultar yoga, entrenamiento de fuerza, meditación, HIIT, estiramientos y otras opciones de entrenamiento.

Hay muchas otras aplicaciones de entrenamiento disponibles tanto en Apple App Store como en Google Play Store. Echa un vistazo a opciones como Beachbody on Demand (para Androide y iOS), Grokker (para Androide y iOS), o Nike Training Club (para Androide y iOS¡y es gratis!) si la aplicación Peloton no es de su agrado.

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